2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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2160 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 163.72g | 탄수화물: 268.81g.
아침 식사: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Голден Яблоко . 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Голден Яблоко . 저녁 식사: Bio Max Биокефирный 1%, Мааг Инжир Сушеный, Красная Цена Чернослив. 간식/기타: FitnesShock Черничный Десерт, Fitnesshock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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