Минус завтрак (400 гр.). Грудь - 86 Талия 78 Живот 83 Объем бёдер 102,5 Бедро -59 Не прошли даром хачапуры да солянки по-абхазски)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
|
2200 kcal
|
지방: 125.60g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 215.53g.
아침 식사: Черешня, Перекресток Персик, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной с Маслом, Морозко Котлеты с Индейкой. 점심 식사: Перекресток Маффин с Шоколадом, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сарделька, Картошка Вареная. 간식/기타: Лимак Коврижка с Джемом, Ватрушка с Творогом, Лимон, Кофе, Огурец (без Кожуры), Коровино Колбаса Чесночная, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|