2015년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 1일:
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299 kcal
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지방: 23.32g | 단백질: 13.77g | 탄수화물: 5.95g.
아침 식사: Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 저녁 식사: Maple Leaf Weiner, Kraft Swiss Cheese Singles, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Green Olives. 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Whipped Cream (Pressurized). 더보기
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3547 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 쇼핑 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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