2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1585 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 217.16g.
아침 식사: União Açúcar Demerara , Dolce Gusto Café com Leite , Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho Verde, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tio João Arroz Branco. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 간식/기타: Pão com Manteiga, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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