2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1987 kcal
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지방: 99.08g | 단백질: 101.07g | 탄수화물: 165.55g.
아침 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês. 점심 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Aurora Bacon em Fatias, Ovo. 저녁 식사: Macarrão com Carne Moída. 간식/기타: Tirolez Requeijão Cremoso, Polenta Frita. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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