kckate71님의 저널, 2024년 07월 16일

2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.5 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:

1096 kcal

지방: 34.72g | 단백질: 71.64g | 탄수화물: 120.06g. 아침 식사: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Бежин Луг Кефир 3,2%. 점심 식사: Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Рис с Грудкой и Овощами. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные, Чай. 더보기

1600 kcal

운동: 청소 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

kckate71님의 체중기록

전체 내역보기

kckate71님의 저널, 2024년 07월 16일

댓글달기

kckate71님의 체중기록