2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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2015 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 121.40g | 탄수화물: 240.47g.
아침 식사: Noci, Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Prugne, Tonno in Olio (in Scatola), Valfrutta Fagioli Borlotti, Scotti Riso Classico, Frescolat Ricottina. 저녁 식사: Mela, Myprotein Proteine Isolate. 간식/기타: Auchan Rape Rosse, Carote, Sedano, Noberasco Noci, Delta Yogurt Greco Bianco, Banana, Banana. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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