2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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2127 kcal
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지방: 81.02g | 단백질: 105.49g | 탄수화물: 250.53g.
아침 식사: Banana, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Verza, Scotti Riso Classico. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Frescolat Stracchino, Scotti Riso Classico, Rio Mare Tonno Filo d'olio . 간식/기타: Cetriolo (con Buccia), More, Auchan Rape Rosse, Carote, Chiquita Banana, Conad Noci Sgusciate, Delta Yogurt Greco Bianco, Spremuta d'arancia. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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