2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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2337 kcal
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지방: 87.96g | 단백질: 125.71g | 탄수화물: 243.55g.
아침 식사: Albume d'uovo, Mandorle Sbucciate, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola. 점심 식사: Rio Mare Tonno in Scatola, Insalata Mista. 저녁 식사: Pizza Rossa, Ceres Birra. 간식/기타: Cetriolo (con Buccia), Chiquita Banana, Auchan Rape Rosse, Carote, Sedano, Melinda Mela, Spremuta d'arancia, Gatorade Gatorade, Myprotein Proteine Isolate. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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