2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1479 kcal
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지방: 40.44g | 단백질: 178.85g | 탄수화물: 103.92g.
아침 식사: Mirtilli, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi. 점심 식사: Rigamonti Bresaola della Valtellina IGP Punta d'anca, Albume d'uovo, Insalata Mista. 저녁 식사: Meloni Gialli, Coop Sovracoscia, Arrosticini. 간식/기타: Carote, Formento Carpaccio di Razza Piemontese, Cetriolo (con Buccia), Carote, Chiquita Banana, Mela. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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