2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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2166 kcal
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지방: 98.02g | 단백질: 187.92g | 탄수화물: 132.94g.
아침 식사: Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Pinoli, Mirtilli. 점심 식사: Anguria, Scotti Riso Classico, Uovo Strapazzato, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Frescolat Ricottina. 저녁 식사: Zucchine, Conad Noci Sgusciate, Salmone Norvegese Affumicato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo. 간식/기타: Chiquita Banana, Auchan Rape Rosse, Pere, Melinda Mela, Decathlon Whey Protein , Myprotein Proteine Isolate, Sedano. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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