2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1155 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 104.12g.
아침 식사: Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Beterraba Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Dolce Gusto Café com Leite , Campo da Serra Requeijão de Corte, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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