2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1777 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 146.23g | 탄수화물: 179.01g.
아침 식사: Melão, Ovo, Primo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano. 점심 식사: Beterraba Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Copacol Seleta de Legumes Congelado. 저녁 식사: Max Titanium Whey Protein, Macarrão, Friboi Carne Moída Patinho, Copacol Seleta de Legumes Congelado. 간식/기타: Pullman Pão Integral Artesano, Scala Requeijão Cremoso, Melancia, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Jasmine Granola Castanhas e Cacau, Banana Prata, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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