rodrigo.geraldo님의 저널, 2024년 07월 16일

2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.7 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 17.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
1905 kcal 지방: 76.36g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 248.21g.   아침 식사: Bolo de Fubá, Bolo de Fubá. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batata, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Catchup, Hellmann's Maionese, Limiar Pão Integral, Calabresa, Limiar Pão Integral, Queijo Mozzarella, Bolo de Fubá. 간식/기타: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Limiar Pão Integral, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Gomets Bala de Goma. 더보기
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