2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1168 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 112.16g.
아침 식사: Даниссимо Творожный с Киви, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 저녁 식사: Сметана 15%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Апельсин. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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