2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
|
1617 kcal
|
지방: 68.77g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 195.28g.
아침 식사: Peanut Butter, Coffee, Bananas, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Spinach, Cherry Tomatoes, Land O' Frost Premium Roast Beef Cured, Strawberries, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Swiss Cheese, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g). 저녁 식사: Watermelon , The Snack Factory Pretzel Crisps - Sesame, Poppi Prebiotic Soda, Marketside Spinach Artichoke Dip, Cabbage, Spinach, Swiss Cheese, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Clancy's Dill Pickle Popcorn, Good & Gather Dill Pickle Cashews, Sweet Cherries, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|