2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
|
2292 kcal
|
지방: 46.61g | 단백질: 165.51g | 탄수화물: 303.83g.
아침 식사: Coffee, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Nature Made Fish Oil 1200Mg. 저녁 식사: Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Hamburger or Hotdog Rolls, Tomatoes, Rachel's Kettle Chips, Fresh'n Easy Garden Salad. 간식/기타: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|