2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1500 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 103.53g | 탄수화물: 121.41g.
아침 식사: Avocados , Pick n Pay Pumpkin Seed Rye Bread, Pick n Pay Large Eggs, Buttanutt Almond Milk, Lindt 90% Dark Chocolate. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Simba Salted Peanuts, Lindt A Touch of Sea Salt, Broccoli , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cherry Tomatoes, San Remo Pulse Pasta (Peas, Lentil, Chickpeas & Borlotti Beans. 저녁 식사: Almonds , Onions , Extra Virgin Olive Oil, Cabbage , Cucumber, Tomatoes, Simba Salted Peanuts, Lettuce, Tuna in Water (Canned). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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elena.nutritionist님의 체중기록
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