2015년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 49.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 1일:
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1483 kcal
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지방: 42.66g | 단백질: 42.96g | 탄수화물: 236.46g.
아침 식사: Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker, Quatá Leite Desnatado, Sadia Margarina Qualy Light. 점심 식사: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Batata Doce Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto, Prato Fino Arroz Integral. 저녁 식사: Del Valle Suco de Limão, Club Social Integral, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. 간식/기타: Trigostoso Chocolate Branco, Kero Coco Água de Coco, CRAC Biscoito de Polvilho Sal Light. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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