2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
|
1690 kcal
|
지방: 32.65g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 251.72g.
아침 식사: Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Fit and Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, не Молоко Соевое Молоко, WOWFOODS Хрустящие Шарики Шоколадные С Растительным Протеином. 점심 식사: Крупно Отруби Овсяные С Ламинарией, Easy Base Гороховый Крем-Суп Барбекю, Экокультура Помидоры Черри. 저녁 식사: не Молоко Соевое Молоко, Steel Power Соевый Протеин. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Атаг 10 Грамм Золота, Macguffin Попкорн Баббл Гам. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|