2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1785 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 147.25g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: Flat White, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Brown Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Munch Measured Meals Basil Pesto Chicken. 저녁 식사: Munch Measured Meals Italian Meat Balls. 간식/기타: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Long Life Full Cream Milk, NPL Vegan Protein, Jacobs Instant Coffee, Brown Sugar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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