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IMG 28%
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1155 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 74.66g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Oeuf, Twinings Thé Latté Saveur Vanille Caramel. 점심 식사: Brugnon, Alter Eco Chocolat Noir 90%, Casino Vinaigrette Échalotes, Régime Dukan Doigts De Fées Au Chocolat, Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Monbio Graines de Chia, Yoplait Petit Suisse 0%, Tomates, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. 저녁 식사: Vin Rosé, Pamplemousse, Carrefour Crème Soja, Champignons, Le Gaulois Filets de Poulet. 더보기
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1871 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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