2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1544 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 51.45g | 탄수화물: 114.50g.
아침 식사: Vitakrone Tomate mit Mozarella, Vegetaria Vegetarische Lasagne Bolognese. 점심 식사: Alnatura Haferkleie, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Nektarinen, Natur Wert Leinsamen, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Rocka Nutrition Smack Tastic, Milch 1,5%. 저녁 식사: Räucherlachs, Aldi Steinofen Baguette . 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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