2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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3045 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 235.18g | 탄수화물: 345.97g.
아침 식사: Carboidrato, Caffè Zuccherato, Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Gentilini Osvego 5 Cereali, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Nestlé Lindahls Pro+ Anguria, Anguria Enrico. 저녁 식사: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Bayernland Fiocco di Latte, BPR Bio Gallette di Avena, Saclà Cipolle Grigliate, Coop Tartare di Bovino Adulto. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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