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2015년 08월 1일
Tarina1님의 저널, 2015년 08월 1일
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2015년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
128.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
13.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 08월 1일:
220 kcal
지방: 2.73g | 단백질: 13.54g | 탄수화물: 33.68g.
아침 식사:
Stockmeyer Pfefferschinken, REWE Bäcker Brötchen, Linessa Bierschinken, Senf, Bäckerkrönung Gersterbrot.
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3838 kcal
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 40 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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