2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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2361 kcal
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지방: 111.64g | 단백질: 160.83g | 탄수화물: 160.94g.
아침 식사: Six Star Pre-Workout Ignition. 점심 식사: Frank's Redhot Xtra Hot, Compliments Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baby Spinach, Western Family Italiano Shredded 4 Cheese Blend, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), Coffee with Cream, Nonni's Limoncello Biscotti Bites, LeanFit Whey Protein. 저녁 식사: Chicken Burger on Bun. 간식/기타: Miss Vickie's Applewood Smoked BBQ, Coffee with Cream, Nonni's Limoncello Biscotti Bites. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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