2015년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 1일:
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2044 kcal
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지방: 90.12g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 272.22g.
아침 식사: Aldi Knäckebrot Sesam, Nesquik Kakao, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. 점심 식사: Cocktailtomaten, Karottensalat, Glasnudeln (Gekocht), Matjesfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Arizona Iced Tea With Peach Flavour, Lidl Ciabatta, Karottensalat. 간식/기타: Crusti Croc Chips Paprika, Plattpfirsich, Sprengel Edelste Pralinen, Gelatelli (Lidl) Pianola Cola (Lidl), Choco Softies Schaumküsse, Obstkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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댓글
Super, zusammen schaffen wir es!:-)
2015년 08월 1일 작성이: glukose
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