2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1268 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 131.04g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Aminna Torrada SG Multigrãos, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Pernil Cozido, Farinha Branca, Pernil Cozido, Tomates, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: da Fazenda Pão de Queijo, Ovo Mexido, Aipim (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Mamão Papaia. 더보기
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