2015년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 1일:
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2853 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 262.05g.
아침 식사: Vino Bianco da Tavola, Caffè Espresso, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. 점심 식사: Caffè (Espresso), Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 저녁 식사: Caffè (Espresso), Bofrost Torta Meringata, Birra, Pizza Tonno e Cipolla. 더보기
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2443 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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