2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1212 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 142.74g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Lider Queijo Mussarela , Ovo, Kiwi, Mamão Papaia. 점심 식사: Goiaba Vermelha. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Sulita Barriga Temperada. 간식/기타: Chá Não Adocicado, Tirol Doce de Leite , Kitano Canela Em Pó, Magni Aveia em Flocos, Banana, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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