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👍
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73.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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965 kcal
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지방: 23.03g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Изюм (без Косточек), Разносольников Перец Горький , Огурец (с Кожурой), Лобио. 저녁 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Тушеный с Курицей. 간식/기타: Абрикосы, Нектарины, Изюм (без Косточек). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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