2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.6 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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527 kcal
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지방: 15.40g | 단백질: 19.20g | 탄수화물: 85.37g.
아침 식사: Banana-Maçã, Água com Limão, Frimesa Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Italac Doce de Leite, Pepino Japonês, Milho, Clara de Ovo Cozida. 저녁 식사: Pullman Rap10 Integral, Elegê Requeijão Light, Pepino Japonês. 간식/기타: Lipton Ice Tea Limão Light, Amêndoas, Mentos Chiclete sem Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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