2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1371 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 142.98g.
아침 식사: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal), Aveia em Flocos, Ovo Mexido. 저녁 식사: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Mexerica. 간식/기타: Mel, Tirol Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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