2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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2208 kcal
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지방: 89.33g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 279.23g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Café. 점심 식사: Doce de Leite, Banana, Pranic Baião de Dois. 저녁 식사: Pepsi Pepsi, Burger King Big King. 간식/기타: Arroz Doce, Banana. 더보기
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2944 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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