Maísa Gc dos Reis님의 저널, 2024년 07월 15일

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2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:

428 kcal

지방: 21.63g | 단백질: 18.23g | 탄수화물: 41.92g. 아침 식사: Bauducco Wafer Chocolate , Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Banana Nanica. 더보기

1961 kcal

운동: 국민체조 - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 2 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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