2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1824 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 126.12g | 탄수화물: 212.06g.
아침 식사: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Oatmeal Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Valfrutta Fagioli Cannellini, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Olive Verdi, Panino Bianco Morbido, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Nestlé Lindahls Pro+ Cioccolato, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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