2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1201 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 145.45g.
아침 식사: Ananas, Stekt Ägg, Eldorado Färskost Light , Fazer Rågform, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pärsons Rökt Skinka. 점심 식사: Blandad Sallad, Garant Fusilli Fullkorn, ICA Nötfärs 5%. 저녁 식사: Teriyakisås, Basmatiris (Kokt), Omega Laxfilé. 더보기
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1427 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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