2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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926 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 36.29g | 탄수화물: 70.15g.
아침 식사: Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Original, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Zeytin. 저녁 식사: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Wasa Original, Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş), Bitkisel Çay. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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