2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1703 kcal
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지방: 73.50g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 168.44g.
아침 식사: Honey , Toasted White Bread . 점심 식사: Boerewors, Steak (Lean and Fat Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Cooked Carrots, Jasmine Rice (Cooked), Meatballs with Sauce (Mixture). 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Golden Delicious Apples, Rooibos, Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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