2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
|
1626 kcal
|
지방: 64.70g | 단백질: 76.35g | 탄수화물: 192.11g.
아침 식사: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. 점심 식사: Gelatelli Helado Vainilla Bourbon, Hacendado Rodaja de Poton Congelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda. 저녁 식사: Aguacate, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca. 간식/기타: Sandía, Lindt Chocolate Negro 90%, Plátano, Nectarinas, Central Lechera Asturiana Alpro Almendras sin Azúcar. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|