2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
|
1566 kcal
|
지방: 46.95g | 단백질: 109.94g | 탄수화물: 171.44g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Российский, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Окское Яйцо, J7 Апельсиновый Сок, Черкизово Сервелетти и Прошутто, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 점심 식사: Filippo Berio Масло Оливковое, Перекресток Огурец, Пятерочка Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, ВкусВилл Горбуша Филе Порционное Замороженное. 저녁 식사: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Сыр Российский, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 1,9%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|