2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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679 kcal
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지방: 37.64g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 13.61g.
아침 식사: Якобс Кофе, Milford Подсластитель. 점심 식사: Лента Яблоко Симиренко , Говядина Постная, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 저녁 식사: NovaSweet Подсластитель, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо (Целое), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 더보기
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2430 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 5 시간 39 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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