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21,0% de masse graisseuse (-0,2% depuis hier),
54,6% d’eau (+0,2%),
42,1% de muscles (=).
😀
IMC de 21,6 (22 < x < 27). +0,1. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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61.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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2321 kcal
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지방: 134.06g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 191.09g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. 아침 식사: Marie Blachère Pain Nordique. 점심 식사: Extrême Cône Trois Chocolats, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Afternoon Tea: Lotus Gaufre de Liège Chocolat Belge. Tea: Maître Prunille Vitalmix Énergie. 저녁 식사: Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Pâturages Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Monique Ranou Saucisse Sèche Pur Porc. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Miel. 더보기
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2050 kcal
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운동:
2ème séance de lecture - 1 시간 8 분, Leçons (3 langues) - 49 분, Film TV - 1 시간 53 분, Boucle du 15/07/2024 dans l’après-midi - 35 분, Regarder TV - 10 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 25 분, A/R du 15/07/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 분, A/R du 15/07/2024 vers Intermarché - 14 분, 3 grilles de mots fléchés - 25 분, 1ère séance de lecture - 36 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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