2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
|
3053 kcal
|
지방: 68.53g | 단백질: 241.60g | 탄수화물: 353.75g.
아침 식사: Ferrero Нутелла, Рудь Мороженое Супер Шоколад, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Куриное Филе, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Сильпо Картошка. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|