На выходных ездила в гости к родителям. И у меня было два дня читмилла 😅 Ела чебуреки, роллы, шашлыки , много много ягод и зелени. В итоге плюс два килограмма за два дня. Но планирую продолжать дальше свое пп и спорт. Цель: месяц правильного питания и спорта без читмиллов и срывов 😌
|
82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
|
265 kcal
|
지방: 10.01g | 단백질: 13.08g | 탄수화물: 33.07g.
아침 식사: Хлебец, Вареное Яйцо. 간식/기타: Ирга, Голубика. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|