2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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3460 kcal
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지방: 109.14g | 단백질: 227.71g | 탄수화물: 376.91g.
아침 식사: Belbake Cocoa, Alplì Kefir Bianco Naturale, Pancakes, Frittelle Semplici, Mulino Bianco Pan Bauletto, Mela, Albume d'uovo Cotto, Conad Arancia, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Gandola Crema al Cacao con Nocciole Biologica, Mulino Bianco Gran Cereale Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Marmellata Fragole. 점심 식사: Alplì Kefir Bianco Naturale, Carote, Coop Avocado , Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. 저녁 식사: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela. 간식/기타: Mila Skyr 0% Bianco, Coop Avocado , Exquisa Skyr, Iper Yogurt Greco Magro Bianco, Gelato. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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