2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
|
1789 kcal
|
지방: 66.36g | 단백질: 130.79g | 탄수화물: 167.05g.
아침 식사: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Провансаль Майонез Салатный, Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидоры, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 점심 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Viola Сыр Плавленый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Яйцо Варёное , Провансаль Майонез Провансаль, Винегрет без Масла, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". 저녁 식사: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Яйцо Варёное , Провансаль Майонез Провансаль, Винегрет без Масла. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|