2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
|
1210 kcal
|
지방: 51.02g | 단백질: 116.29g | 탄수화물: 63.39g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Сметана 25%, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|