2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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2335 kcal
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지방: 147.33g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 138.78g.
아침 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Vanilla Blueberry, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Coles Camembert. 점심 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Chocolate Croissant. 저녁 식사: Chicken Karaage. 더보기
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1347 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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