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Steady....feeling good.
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 26일:
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1339 kcal
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지방: 13.95g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 237.40g.
아침 식사: Coffee, Cantaloupe Melons, Lowfat Cottage Cheese. 점심 식사: Grapes, Bing Cherries, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita. 저녁 식사: Watermelon. 간식/기타: Egg White, Bananas, Blueberry Greek Yogurt, Apples, Egg White. 더보기
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3930 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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